ひさしぶりにプールへ．30分泳いで，2時間水中歩行したあとアクアビクス．10分くらいやったところで，もう腕あがらないかも．．．って思ったけど，そこ超えたら絶好調．かなーり楽に動けましたわ．明日筋肉痛かもだけど．

初フリー．形がかわいくて作ってみたかったので，最初はクランベリーヨーグルトにしてみた． ハート型かわいいよね〜．バレンタインシーズンに作ってる人多かったらしいよ．チョコ生地でもいいらしい．なおさらバレンタインだなぁ，と思うけど，先過ぎるよね…