2009-05-09 アクアビクス うんどう ひさしぶりにプールへ.30分泳いで,2時間水中歩行したあとアクアビクス.10分くらいやったところで,もう腕あがらないかも...って思ったけど,そこ超えたら絶好調.かなーり楽に動けましたわ.明日筋肉痛かもだけど.